Hallo! Ich habe tierischen Muskelkater in den Schultern. Zweimal in der Woch Schwimmen, zweimal Laufen und einmal Radfahren, insgesamt sechs Stunden pro Woche, sieht mein Trainingsplan vor. Mein Ziel, am 16.5. einen Jedermantriathlon zu bestehen, tue ich hiermit erstmals öffentlich kund. Das sind nur noch drei Monate also etwas mehr als 12 Wochen. Also drückt mir die Daumens.

wie lange trainierst denn schon? jogge seid einiger zeit, und muss sagen, davor noch radfahren und schwimmen? nix für mich. halt uns auf´m laufenden