Heute musste ich erkennen, dass ich im Grunde falsch trainiert habe. Gewusst habe ich es schon länger, aber wahr haben wollte ich es nicht. Außer meinem Kreislauf und meiner Fitness hat sich nichts verbessert. Gewicht immer noch zwischen 95kg und 98kg und die Umfänge sind auch noch die eines Sumos. Mal sehen, dadurch dass ich mir ein ganzes Jahr Zeit geschenkt habe bis zum Triathlon und ich unabhängig irgendwelcher Ziele trainieren kann, kann ich vielleicht mehr weg-schaffen.
Ich werde jetzt ganz in Ruhe meinen Stiebel laufen/schwimmen/radfahren und dann Ende des Jahres wieder ins zielorientierte training einsteigen.

Ich habe mich nicht zum Triathlon angemeldet. Nee das ist keine Kapitulation, nur eine Verschiebung um genau ein Jahr. Ich würde einen Triathlon auf der Volksdistanz wohl durchstehen (einen Testlauf habe ich ja überlebt), aber ich habe derzeit erstmal andere Probleme zu lösen. Im nächsten Jahr wird hoffentlich alles besser oder zumindest kalkulierbarer.

Falk

Die letzten 20 Tage und ich kann immer noch keine 500m durchkraulen, aber ich habe meine Trainings-Ziele zurückgeschraubt. Ich denke, die anderen kochen auch nur mit Wasser. Somit werde ich nicht mehr mit dem Kopf durch die Wand rennen. Beim Schwimmen heißt das: Brustschwimmen ist keine Schande. Beim Radfahren: nimm das Rad, das Du kennst. Und beim Laufen: In der Ruhe liegt die Kraft.
Ich werde also einen ganz ruhigen Wettkampf fahren: Schwimmen 1:3 Brusten zu Kraulen. Radfahren und Laufen mit einer Pulszone von 160 bis 175. Damit dürfte das Ziel "Ankommen" unproblematisch werden. Ob "Vorletzter oder besser" damit zu erreichen ist, ist dann eben egal.
Nächstes Jahr, wenn ich dann schlank bin :-), wird das Training etwas besser geplant werden und ich werde mir drei Wettkämpfe suchen.

Abseits vom Sport habe ich meine Wohnung auf Sommer umgestellt und die Stereoanlage ausgepackt. Jetzt weiß ich was ich wermisst habe.